インフルエンザの予防には，みんなの「かからない」，「うつさない」という気持ちがとても大切です。

　〇　インフルエンザ予防対策
　　・ワクチンの接種
　　・外出後の手洗いや適度な湿度の保持
　　・十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

　○　インフルエンザの症状が現れたら
　　・医療機関での速やかな受診
　　・咳やくしゃみ等の症状があるときは，マスクを着用
　　・人混みへの外出を控え，無理をして職場等に行かない。

感染を防ぐため、「咳エチケット」をこころがけましょう

・咳・くしゃみが出る時は、他の人にうつさないためにマスクを着用しましょう。
　マスクを持っていない場合は、ティッシュや腕の内側などで口と鼻を押さえ、
　他の人から顔をそむけて1ｍ以上離れましょう。

・鼻汁・痰などを含んだティッシュはすぐにゴミ箱に捨て、
　手のひらで咳やくしゃみを受け止めた時はすぐに手を洗いましょう。

・咳をしている人にマスクの着用をお願いしましょう。